لبنة اليوغا أو كتلة اليوغا أو مايعرف بريك يوجا هي كتلة ناعمة من البلاستيك أو المطاط الرغوي أو الفلين على شكل طوبى. يتم استخدامها كدعامة لممارسة تمرينات متعددة في اليوغا، تختلف أحجامها وألوانها، قد يختار الممارسون بريك يوغا واحد ولكن بعض الوضعيات تتطلب أكثر من بريك واحد، وذلك حسب برامج التدريب، تستخدم البريك أيضاً في تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
مواصفات بريك يوجا بنفسجي:
- اللون: بنفسجي.
- حواف بدينة للحماية وسهولة الاستخدام.
- يناسب النوادي الرياضية وتمارين المنزل والمكتب وأثناء السفر.
- يناسب الأطفال وكبار السن وذوي الاحتياجات الخاصة.
- يناسب تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل.
- خفيفة الوزن، سهلة الحمل والتخزين والتنظيف.
مزايا بريك يوجا بنفسجي:
- توفير الدعم للممارس من أجل القيام بوضعيات التمارين بشكل أطول قدر الإمكان .
- تجعل الحركات الرياضية الصعبة سهلة خاصة للمبتدئين وكبار السن أو من يخضعون للعلاج الطبيعي.
- مفيدة لتمارين التوازن فهي تساعد على القيام بتمارين التوازن أطول فترة ممكنة.
أفضل التمارين:
- تمارين العلاج الطبيعي والفيزيائي.
- تمارين إعادة التأهيل.
- تمارين اليوغا.
- تمارين الجمباز والسويدي.
