الأثقال أو ما يعرف بالدامبلز أو الأوزان الحرة من أهم الأدوات الرياضية التي لا يمكن الاستغناء عنها سواء في النادي الرياضي أو المنزل أو حتى في جلسات الدعم والعلاج الفيزيائي، للمساعدة في تقوية البنية العضلية في جسم الإنسان بشكل ملحوظ، فضلاً عن دورها الداعم في حرق الدهون والكثير من الفوائد الصحية للجسم إذا ما استخدمت بالشكل الصحيح والمنتظم، تتميز بسهولة الاستخدام والنقل وتنوع التمارين التي يمكن القيام بها من خلال هذه الأثقال.
